COACH EN PREPARATION MENTALE

Formation en préparation mentale, centrée sur la préparation mentale du sportif ou d’une équipe sportive.

Objectifs de la formation

Ce parcours certifiant a pour objectif de faire acquérir et de valider des compétences complémentaires au métier de coach sportif, afin d’intégrer la préparation mentale d’un sportif ou d’une équipe dans les prestations de coaching.

À l’issue de cette formation, le stagiaire sera capable d’intégrer la préparation mentale du sportif ou d’une équipe lors de ses prestations de coaching sportif.

Programme de la formation

MODULE 1 : Maîtriser les bases de la préparation mentale du sportif ou d’une équipe

                                                                                                                                                              Objectif : À l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de maîtriser les
bases de la préparation mentale du sportif ou d’une équipe

  • Chapitre 1 : Connaître les principes fondamentaux de la préparation mentale
  • Chapitre 2 : La démarche de la préparation mentale
  • Chapitre 3 : Définir l’impact de la préparation mentale sur la performance sportive.
  • Chapitre 4 : Identifier les besoins psychologiques des athlètes dans différents contextes sportifs.
  • Évaluation Module 1

MODULE 2 : Maîtriser des techniques d'accompagnement mental

Objectif : À l’issue de ce module le stagiaire sera capable de maîtriser des techniques
d’accompagnement mental

  • Chapitre 1 : Construire, proposer et analyser un questionnaire semi-directif.
  • Chapitre 2 : Maîtriser les techniques d’accompagnement mental, y compris, la fixation
    d’objectifs, la visualisation et l’autosuggestion, le discours interne. Le SWITCH
  • Chapitre 3 : Appliquer des méthodes d’accompagnement pour améliorer la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions liées à un défi sportif.
  • Chapitre 4 : Développer des programmes d’accompagnement mental personnalisés pour les athlètes et les équipes
  • Évaluation Module 2

MODULE 3 : Définir l'importance de la gestion du stress et de l'anxiété pour une réussite sportive

 Objectif : À l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de définir l’importance de la gestion du stress et de l’anxiété pour une réussite sportive chez le sportif et l’équipe

  • Chapitre 1 : Identifier les sources, les mécanismes du stress et de l’anxiété dans le sport. 
  • Chapitre 2 : Proposer des techniques de gestion du stress et de l’anxiété en lien avec une compétition sportive
  • Chapitre 3 : Proposer des techniques pour rester performant sous pression
    Évaluation Module 3

MODULE 4 : Développer la résilience et la motivation afin de booster la performance sportive

Objectif : À l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de développer la résilience et de la motivation afin de booster la performance sportive 

  • Chapitre 1 : Identifier les facteurs contribuant à la résilience sportive.
  • Chapitre 2 : Favoriser une mentalité de croissance chez les athlètes, les aidant à surmonter les échecs et les défis.
  • Chapitre 3 : Utiliser des stratégies pour maintenir la motivation et l’engagement à long terme dans la pratique sportive.
  • Évaluation Module 4

MODULE 5 : Communiquer avec un/une sportif(ve)

Objectif : À l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de communiquer avec un/une sportif(ve)

  • Chapitre 1 : Développer des compétences en communication efficace pour établir des relations de confiance avec les athlètes.
  • Chapitre 2 : Utiliser l’écoute active et l’empathie pour soutenir psychologiquement les sportifs.
  • Chapitre 3 : Intervenir de manière éthique et professionnelle dans la gestion des conflits et des crises émotionnelles.
  • Évaluation Module 5

MODULE 6 : Maîtriser les tests de la préparation mentale

Objectifs : À l’issue de ce module, le stagiaire sera capable, d’utiliser et de maîtriser les tests de la préparation mentale.

  • Chapitre 1 : Prendre connaissance des tests: Le TOPS, L’OMSAT, CSAI 2 Anxiété trait/état, EMS28
  • Chapitre 2 : Interpréter les tests
  • Chapitre 3 : Faire une analyse
  • Mises en situation module 6

MODULE 7 : Maîtriser les outils de la relaxation et respiration abdominale

Objectifs : À l’issue de ce module, le stagiaire sera capable de connaître, d’utiliser et d’animer les différentes séances de relaxation et de respiration abdominale.

  • Chapitre 1 : Les méthodes de relaxation, La méthode JACOBSON, La méthode training Autogène de Schultz
  • Chapitre 2 : Les différentes respirations, Respiration abdominale, Respiration carrée, Respiration complète, Respiration relaxante
  • Mise en situation module 7

                                                       Évaluation des acquis :
À l’issue de la formation, le candidat devra réaliser :
L’étude de cas d’une demande d’intervention en préparation mentale pour un
sportif ou une équipe de sport.
Une mise en situation professionnelle de l’animation d’une séquence de travail de
préparation mentale et de relaxation collective ou individuelle.
Les deux épreuves devront être réussies pour la délivrance de la certification par le
jury de certification.

                                           Bénéficiaire en situation de handicap 
Si vous avez besoin d’un ajustement pour faciliter votre accès à la formation, tel que des horaires ou du matériel spécifique, nous vous encourageons à contacter notre référent handicap, Loïc PITHIOUD qu’il puisse évaluer votre situation et vous proposer des solutions adaptées. De cette manière, nous pourrons garantir un accompagnement adapté.

Modalités pédagogiques

Cette formation, d’une durée estimée à 35 heures, est dispensée en e-learning et distanciel, offrant ainsi une flexibilité optimale pour les apprenants. 

  • Formation individualisée adaptée aux besoins spécifiques de chaque participant.
  • Parcours personnalisé correspondant aux capacités et compétences
  • Accès illimité à une plateforme e- learning disponible 24h/24 et 7j/7.
  • Admission après entretien, Admission sur dossier, Entretien personnel

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  • Durée estimée : 35 heures et 12h de tutorat
  • Dispense : E-learning, Distanciel
  • Public : coach sportif, entraineur, prépa physique
  • tarifs : sur contact avec le service de formation
  • Financement : CPF, OPCO, Personnel